Giờ Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Nhật Bản chênh lệch mấy giờ so với Việt Nam

Ở Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Việt Nam và Nhật Bản chênh nhau bao nhiêu múi giờ? Đây là hai trong số rất nhiều câu hỏi liên quan đến múi giờ Nhật Bản mà chúng tôi nhận được từ các bạn thực tập sinh và du học sinh sắp làm việc và học tập tại Nhật Bản. Trong bài viết dưới đây hãy cùng tìm hiểu về giờ Nhật Bản.

Múi giờ của nước Nhật Bản

24 đường kinh tuyến chia bề mặt trái đất thành 24 phần bằng nhau, tương ứng với 24 múi giờ khác nhau, và các thành phố nằm trên các đường kinh tuyến khác nhau nên có giờ đồng hồ khác nhau. Múi giờ thế giới được tính bằng độ lệch dương hoặc âm so với giờ quốc tế. Múi giờ 0 được chỉ định tại Greenwich từ Vương quốc Anh

Giờ Nhật Bản, còn được gọi là JST (Giờ chuẩn Nhật Bản), là múi giờ tiêu chuẩn của đất nước mặt trời mọc. Đó là UTC +9. Không có chênh lệch múi giờ giữa múi giờ của Nhật Bản với Hàn Quốc và Indonesia ...

Xem thêm:  vé máy bay Vietnam Airlines

Múi giờ của Nhật chênh lệch so với giờ Việt Nam như thế nào?

Múi giờ Nhật Bản (múi giờ Tokyo) là +9, múi giờ Việt Nam là +7. Do đó, thời gian giữa Việt Nam và Nhật Bản sẽ chênh lệch nhau 2 tiếng, và thời gian ở Nhật Bản sẽ đi trước Việt Nam 2 tiếng.

Vậy giờ Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Bạn hãy cộng thêm 2 giờ để biết giờ Nhật Bản. Ví dụ, hiện tại là 8h sáng ở Việt Nam và 10h sáng ở Nhật Bản.

Một số múi giờ khác mà bạn có thể quan tâm:

• Múi giờ Trung Quốc: GMT + 8, tức là giờ Trung Quốc đi trước Việt Nam 1 tiếng.
• Múi giờ Hoa Kỳ: Vì khu vực Hoa Kỳ trải dài từ bờ biển phía đông sang bờ biển phía tây, các múi giờ của Hoa Kỳ cũng rất đa dạng, bao gồm các múi giờ: UTC-5, UTC-6, UTC-7, UTC-8. Vào mùa hè thì múi giờ được thay đổi thành UTC-4; UTC-5; UTC-6 và UTC-7. (California sẽ sử dụng múi giờ UTC-8 vào mùa đông, nhưng UTC-7 vào mùa hè).

Do đó, muốn xác định chính xác giờ Mỹ so với giờ Việt Nam, bạn cần xác định hai yếu tố, một là thành phố, bang của Mỹ thuộc múi giờ nào và chênh lệch múi giờ của Mỹ. Nhưng nhìn chung, thời gian ở Mỹ chậm hơn ở Việt Nam.

Ví dụ: Việt Nam hiện có múi giờ +7 và Bang Washington: Ở miền đông Hoa Kỳ, vào tháng 9 theo giờ múi giờ GMT -4, sẽ chậm hơn Việt Nam 11 giờ. Vì vậy, nếu ở Việt Nam là 6h sáng thì ở Washington là 7h sáng.

Nhật Bản cùng múi giờ với những quốc gia nào?

Có 6 quốc gia trên thế giới có cùng múi giờ UTC + 9 với Nhật Bản, đó là: Hàn Quốc, Triều Tiên, Nga 3 tỉnh (Amua, Zabaykalsky và Irkutsk), Indonesia 3 tỉnh (Maluku, Papua, Papua Barat), Phía Tây Cộng Hòa Sakha, Đông Timor

Múi giờ khác nhau có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày?

Hiện nay, hoạt động xuất khẩu lao động và luồng du học sinh đi du học Nhật Bản ngày càng trở nên sôi động. Dự kiến ​​sẽ có hơn 120.000 thực tập sinh đến làm việc tại Nhật Bản vào năm 2022. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi múi giờ bị thay đổi?

Khi múi giờ bị thay đổi đột ngột, đồng hồ sinh học của cơ thể quá muộn để thích nghi, ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bạn gặp phải một số triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, ngủ không đều, rối loạn tiêu hóa, thay đổi thân nhiệt,...

Nếu bạn đi ngủ lúc 23h đêm hôm trước và thức dậy lúc 7h sáng hôm trước ở Việt Nam, nhưng khi sang Nhật theo chương trình thực tập sinh kỹ năng thì khác, theo thói quen sinh học bình thường, bạn đi ngủ lúc 1h sáng cho đến 9 giờ sáng.

Do đó, trước khi sang Nhật, bạn cần thay đổi đồng hồ sinh học của mình để không bị “sợ” thay đổi múi giờ.

Làm sao để thích nghi với thay đổi múi giờ

Du học Nhật Bản hiện nay đang là lựa chọn của nhiều bạn trẻ, tuy nhiên múi giờ thay đổi quá nhanh, ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của các bạn du học sinh?

Trước hết, việc thay đổi múi giờ đột ngột như vậy chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của mọi người, do chưa kịp thích nghi với môi trường mới, ảnh hưởng đến sức khỏe nên sẽ gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ…

Tiếp theo, nếu ngày trước, ở quê bạn đi ngủ lúc 10h đêm và thức dậy lúc 6h sáng thì ở giờ Nhật Bản bạn sẽ đi ngủ lúc 0h và thức dậy lúc 8h sáng hôm sau. Vì điều này, nhiều kế hoạch sẽ bị đảo lộn.

Sinh viên quốc tế có thể làm gì để nhanh chóng thích nghi với sự chênh lệch múi giờ như vậy? Một số cách sau có thể áp dụng:

• Làm quen với việc thay đổi đồng hồ cơ thể của bạn bằng cách đặt đồng hồ thành 2 giờ một tuần hoặc lâu hơn trước chuyến bay của bạn.
• Trong quá trình bay và sau khi nhập cảnh, không nên sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước ngọt, nước có ga, nước hoa quả, nước lạnh gây khó ngủ…
• Điều chỉnh đồng hồ, điện thoại và tất cả các vật dụng cá nhân liên quan sang khung giờ mới và tập quen với việc hòa hợp với những người xung quanh.
• Nếu thức dậy vào ban đêm, bạn nên che mắt bằng chăn và cố gắng chìm vào giấc ngủ trở lại mà không cần xem phim, đọc sách hay làm bất cứ điều gì khác. Nếu là ban ngày, bạn nên làm những gì khiến bạn hứng thú nhất để vượt qua cơn buồn ngủ.

VietAIR đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về giờ Nhật Bản chi tiết. Khách hàng có nhu cầu nhận thêm những tư vấn về giờ Nhật, đặt vé máy bay đi Nhật giá rẻ cùng các thủ tục xin visa nhanh thì VietAIR sẽ là đơn vị uy tín hàng đầu cho bạn.

Để mua vé máy bay đi Nhật Bản vui lòng liên hệ VietAIR. Ngoài ra, khi mua vé máy bay tại VietAIR quý khách sẽ được hỗ trợ xử lý toàn bộ các vấn đề phát sinh (hoàn vé, hủy vé, đổi ngày bay,…) theo quy định của từng hãng, miễn phí các dịch vụ bổ trợ khác.

Gọi ngay hotline 1900.1796 để được tư vấn miễn phí!