Vòng quay may mắn - Cơ hội nhận vé 0 đồng Quay ngay Đóng

Chia sẻ với bạn bè ngay

Làm gì để giữ sức khỏe khi đi du lịch Nhật Bản tự túc?

Dù là du lịch tự túc hay theo đoàn, bạn cũng cần phải chăm sóc sức khỏe thật tốt để vững bước và có thêm sức mạnh khi đi du lịch Nhật Bản nhé.

Chuẩn bị sức khỏe cho chuyến du lịch Nhật Bản
Chuẩn bị sức khỏe cho chuyến du lịch Nhật Bản

Lên kế hoạch tập thể dục trước

Có thể lịch trình tham quan sẽ được phủ đầy trong suốt chuyến đi của bạn. Vì thế, bạn hãy lên kế hoạch, thu xếp thời gian để dành cho việc tập thể dục đều đặn. Bạn có thể dạo bộ, chạy bộ quanh các điểm tham quan sẽ là một điều rất tuyệt vời. Bạn vừa được thưởng thức cảnh đẹp, vừa hít thở không khí trong lành lại cũng kết hợp với việc rèn luyện sức khỏe rất tốt.

Nhất thiết phải chuẩn bị một đôi giày thể thao

Vì những chặng đường khám phá sắp tới sẽ rất nhiều và dài. Điều đó sẽ thôi thúc bạn nhưng bạn hãy nhớ chuẩn bị trước một đôi giày thể thao cho vào túi hoặc balo nhé. Và đặc biệt, đồ đạc cho chuyến du lịch Nhật Bản của bạn cũng phải thật gọn nhẹ, giúp giảm bớt trọng lượng thừa và đỡ mệt mỏi vì phải mang vác nhiều.

Mang giày thể thao trong chuyến du lịch
Mang giày thể thao trong chuyến du lịch

Ăn 5 đến 6 bữa nhỏ mỗi ngày

Thói quen ăn nhiều bữa mỗi ngày, bạn vẫn nên duy trì vì nó có thể phát huy tác dụng tốt khi bạn đi du lịch Nhật Bản. Cố gắng ăn 5 - 6 bữa nhỏ mỗi ngày, điều này sẽ giúp quá trình trao đổi chất hoạt động cả ngày và ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột ngột và dư thừa chất béo.

Kết hợp với các bữa ăn là hoa quả tươi và rau tươi, cố gắng tránh xa thức ăn chứa lượng calorie cao… sẽ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai để khám phá được hết những điểm đến tuyệt vời tại đất nước mặt trời mọc.

Uống nhiều nước trong chuyến đi

Khi bạn di chuyển, bạn sẽ cần nhiều nước cho cơ thể. Hãy uống từ 6 đến 8 cốc nước một ngày để đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể, lấy lại lượng nước đã mất khi vận động và luôn được tỉnh táo trong mọi chuyến hành trình.

Hãy uống thật nhiều nước
Hãy uống thật nhiều nước

Hãy yêu quý và nuông chiều cơ thể

Trước chuyến đi, bạn hãy đặt trước dịch vụ massage hoặc spa để bạn được thực sự giải tỏa hết căng thẳng, chăm sóc da, cơ thể và tránh xa các độc tố có thể sẽ gặp phải khi đi du lịch. Đặc biệt, massage cũng sẽ giúp bạn có tâm trạng thoải mái nhất và thêm hứng khởi hơn với chuyến đi của mình.

Với những bí quyết nho nhỏ về việc chăm sóc sức khỏe trong mỗi chuyến đi du lịch Nhật Bản ở trên, hi vọng các bạn sẽ thực sự khỏe mạnh khi trở về mà không thấy mệt mỏi và xuống cân. Nếu bạn muốn đi du lịch mà chưa đặt được vé máy bay đi Nhật Bản hay tour du lịch Nhật Bản thì bạn có thể truy cập vào Vietair.com.vn hay Onetour.vn để đặt vé máy bay và tour du lịch giá rẻ uy tín nhất. Mọi thắc mắc về hành trình, vé máy bay, giá vé máy bay bạn có thể gọi đến số: 1900 1796 để được giải đáp miễn phí.

Xin quý khách để lại yêu cầu tư vấn tại đây

Để được tư vấn ngay, xin vui lòng liên hệ VietAIR qua: Hotline: 1900 1796 (Hỗ trợ 24/7) Email: gopy@vietair.com.vn Fanpage: fb.com/vemaybayvietair.com.vn
Quý khách cảm thấy thế nào ?
Tuyệt vời
Tuyệt vời 2
Hay
Hay 0
Hài lòng
Hài lòng 0
Buồn ngủ
Buồn ngủ 0
Chán
Chán 0
1Trên website, nhanh nhất - tiện nhất
3Gọi điện thoại cho chúng tôi
Hà Nội:
(024) 3782 4888 - 0974 566 559 Thứ 2 - Chủ nhật: 07h00 – 21h30
Sài Gòn:
(028) 3622 9989 - 0974 566 558 Thứ 2 - Thứ 7: 07h00 – 17h30
4Văn phòng VietAIR tại Hà Nội và TP.HCM Tầng 1, tòa nhà Chelsea Park, 116 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy - Hà Nội Lầu trệt tòa nhà Tuấn Minh, số 21 Huỳnh Tịnh Của, P.8, Q.3, HCM Số 12, Đường Trung Yên 6, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
5Đặt vé qua mạng xã hội
Hướng dẫn chung cho các trường hợp nhập cảnh vào Hàn Quốc

Hướng dẫn chung cho các trường hợp nhập cảnh vào Hàn Quốc

Hiện tại do dịch bệnh Covid-19, chính phủ Hàn Quốc áp dụng “Quy Trình Kiểm Dịch” bắt buộc. VietAIR xin thông báo hướng dẫn chung cho các trường hợp này.

Top 10+ những điểm du lịch tháng 1 tại Việt Nam

Top 10+ những điểm du lịch tháng 1 tại Việt Nam

Năm 2021 du lịch tháng 1 ở đâu đẹp nhất ? Những cái tên sau đây sẽ là những lựa chọn thú vị cho một hành trình du lịch tháng 1 trọn vẹn của bạn.

Hướng dẫn thủ tục hủy vé Vietjet Air 2020

Hướng dẫn thủ tục hủy vé Vietjet Air 2020

Hãng hàng không Vietjet Air buộc phải hủy một số chuyến bay tới các khu vực này vừa là yêu cầu bắt buộc của Chính phủ, vừa để đảm bảo sự an toàn cho các hành khách của mình. Sau đây, VietAIR sẽ hướng dẫn thủ tục hủy vé Vietjet Air cho quý khách.

Hướng dẫn khai báo y tế chi tiết tại sân bay Việt Nam

Hướng dẫn khai báo y tế chi tiết tại sân bay Việt Nam

Bối cảnh dịch Covid-19 đang lan nhanh và có nhiều diễn biến phức tạp trên toàn thế giới, thì việc thực hiện khai báo y tế tại cửa khẩu, sân bay của mỗi người dân là cần thiết. Điều này không chỉ nhằm hạn chế sự lây lan của dịch bệnh, đảm bảo an toàn cho cộng đồng mà còn giúp bảo vệ sức khỏe cho chính bạn.

Quy định đi lại ngắn ngày giữa Việt Nam và Nhật Bản

Quy định đi lại ngắn ngày giữa Việt Nam và Nhật Bản

Trên cơ sở có đi có lại, Việt Nam và Nhật Bản đã thống nhất về việc áp dụng quy trình đi lại ngắn ngày. Quy trình này bắt đầu được áp dụng từ ngày 01/11/2020

Chia sẻ kinh nghiệm săn sale ngày Black Friday – 27/11/2020

Chia sẻ kinh nghiệm săn sale ngày Black Friday – 27/11/2020

Đối với những tín đồ mua sắm, ngày Black Friday là ngày được đón chờ nhất trong năm vì họ sẽ có cơ hội được mua những món đồ mình yêu thích với giá “hời”. Trong ngày này, để có thể trở thành một cao thủ chuyên nghiệp mua sắm thì bạn hãy nhanh chóng tham khảo bài viết của VietAIR về những chia sẻ kinh nghiệm săn sale ngày Black Friday ngày 27/11/2020 ngay nhé.

Cập nhật lịch bay thay đổi của 4 hãng hàng không do ảnh hưởng của bão số 9 MOLAVE

Cập nhật lịch bay thay đổi của 4 hãng hàng không do ảnh hưởng của bão số 9 MOLAVE

Đại lý vé máy bay VietAIR sẽ liên tục cập nhật thông tin về các chuyến bay thay đổi do ảnh hưởng của Bão số 9 trong bài viết này. Quý khách vui lòng cập nhật thường xuyên thông tin tại fanpage và website của VietAIR.

8 khách sạn Hà Nội được chọn là cơ sở cách ly thu phí

8 khách sạn Hà Nội được chọn là cơ sở cách ly thu phí

UBND TP. Hà Nội vừa có thông tin về danh mục hồ sơ đề nghị cho người nhập cảnh cách ly tại Hà Nội và danh sách các khách sạn được phép là cơ sở cách ly.

Hướng dẫn thủ cách hủy vé Vietnam Airlines 2020

Hướng dẫn thủ cách hủy vé Vietnam Airlines 2020

Không ai muốn phải hủy chuyến bay của mình vì điều đó thật mất thời gian và công sức. Nhưng không phải lúc nào mọi chuyện cũng thuận lợi. Để việc hủy vé máy bay Vietnam Airlines diễn ra nhanh chóng, trước hết, bạn cần hiểu rõ các hạng vé và quyền lợi của từng hạng được ghi chi tiết trong bài viết này.

THÔNG BÁO CHÍNH SÁCH HỖ TRỢ CÁC CHUYẾN BAY ĐI VÀ ĐẾN ĐÀ NẴNG

THÔNG BÁO CHÍNH SÁCH HỖ TRỢ CÁC CHUYẾN BAY ĐI VÀ ĐẾN ĐÀ NẴNG

Trước các diễn biến mới của dịch bệnh Covid-19 tại Đà Nẵng và Quảng Ngãi, các hãng hàng không đưa ra các chính sách hỗ trợ hành khách như sau.

Gọi điện Liên hệ qua messenger